남자 여자 미용체중표 - 표준체중도 함께

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남자 여자 미용체중표 

표준체중도 함께 알아봐요

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이제 옷이 가장 이쁜 가을, 겨울을

앞두고 많은 분들이 '미용체중'에 대한

관심이 높아지고 있는데요.

사실 미용체중이라는 것이 굉장히

마른체격을 요구하기 때문에

무리해서 다이어트를 하기보다는

운동량을 늘리고 근육량을 늘려서

체형을 멋지게 가꾸시는 것을 추천합니다.

그럼 남자 여자 미용체중 및 표준체중을

알아보도록 하겠습니다.

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<여자 미용체중표>

오른쪽부터 키, 표준체중, 미용체중 순입니다.

여자의 경우 145cm부터 174cm까지 

알 수 있는데요. 

표준 몸무게에서 8-10kg 정도를

빼신다고 생각하시면 편합니다.

사실 정말로 마른 몸이지만 

옷은 확실히 살 것 같네요.

정장이나 코트 등은 체형이 

마를 수록 근사한 느낌이 든다고 하니 말이죠.

여자 하루 권장 칼로리도 한번 참고해

보시길 바랍니다,

>여자 하루 권장칼로리 보러가기<

<남자 미용체중표>

<표제공: SKT>

남자 미용체중 역시 여자분들 못지 않은데요.

왜 모델들이 그렇게 체중관리에 힘쓰고

먹지도 못하는지 알 수 있을 것 같아요.

남자의 경우도 170대 초반까지는 50대로 관리를

해야합니다. 멋지고 이뻐지기 참 힘든 것 같아요.

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지금까지 남자 여자 미용체중 및 표준체중을

알아보는 시간을 가졌는데요.

미용도 좋지만, 무엇보다 건강이 최고라는 거

다시 한번 강조드리고 싶습니다.

곧 다가올 가을 겨울에 멋진 옷 구매하셔서

이쁘게 입고 다니세요~

감사합니다.