딸기 1개 칼로리 - 한개당 얼마일까

딸기1개 칼로리

한개당 얼마일까?

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한 겨울에 생각나는 과일하면

귤과 함께 양대산맥을 이루는 것이

바로 '딸기'입니다.

딸기는 맛과 향이 좋고, 다이어트에도

좋은 음식으로 많은 분들이 겨울만되면

자연스레 딸기가 떠오르실텐데요.

그래서 오늘은 딸기 칼로리와 1개 당

몇 칼로리 인지 알아보도록 하겠습니다.

<딸기 1개 칼로리>

딸기는 100g(그람)당 27~30kcal를 가진 음식으로

알려져 있는데요. 100g이 보통 크기의 딸기 6개 정도

이므로 27나누기 6을 하시면 하나당 칼로리를 

명확하게 아실 수 있습니다.

즉, 딸기 하나당 4.5-5.5Kcal를 가진 것으로

비교적 매우 저렴한 칼로리를 지닌 음식입니다.

하지만 딸기 무서움은 한번 봉투를 까면 끊임없이

들어가는 손 때문인데요. 적어도 20개는 먹어야

배에 약간 차는 느낌을 줍니다.

손놓고 먹을 경우 밥한공기도 금세

따라잡을 수 있는 칼로리라 보시면 되겠습니다.

딸기는 한겨울부터 나는 겨울제철과일중 하나로

1월은 약간 당이 떨어지지만 식감이 좋고,

가장 먹기 좋을 때는 2월말부터 3월 말까지가

당분과 식감이 가장 훌륭한 때라고 합니다.

물론 기술의 발달로 사시사철 큰 마트에서

볼 수 있는 과일이 되버렸지만, 아무래도

제철에 먹는 과일이 제일 맛있고

특별한 것 같습니다.

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지금까지 딸기 1개 및 한개당

 칼로리를 알아봤습니다.

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