돼지고기 칼로리 - 안심 삼겹살 뒷다리 앞다리 등

돼지고기 칼로리

안심 삼겹살 뒷다리 앞다리 등

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돼지고기는 100g당 열량은 125kcal를 가졌다고

알려져 있는데요. 하지만 부위마다 달라지기

때문에 정확한 수치를 알기에는 먹는 부위마다

아시는 것이 좋습니다.

돼지사태의 칼로리는 60g에 72kcal

돼지 안심의 칼로리는 100g 152kcal

꽤나 높은 칼로리를 가졌죠. 사태는 비교적

칼로리가 적지만 우리가 먹을 때 많이 소비하는

부위는 아니기 때문에 큰 의미는 없어보입니다.

앞다리 100g 기준으로 181kcal

갈비살 314kcal

갈매기살 188kcal

항정살 265kcal

가장 많이 드시고 좋아하는 분위인 삼겹살은

특히 칼로리가 높은데요. 지방이 대부분이기 때문에

다이어트에는 주적으로 불리고 있습니다.

삼겹살 칼로리 100g 당 344kcal

엄청나게 높은 수치죠? 즉 1인분을 모두 다 드시면

거의 700칼로리가 된다는 사실..

거기에 밥이랑 찌개까지 드시면 아무래도

그 날 살빼는 것은 포기하는 것이 좋겠어요!

돼지고기 칼로리 - 안심 삼겹살 뒷다리 앞다리 등에

대해 알아봤는데요. 돼지마다 지방질이 다르고,

단백질인 살코기 부위가 다르기 때문에 정확한

수치는 아니니 참고정도만 하시길 바랍니다.