미나리 효능정리 건강음식으로 으뜸

미나리 효능

1. 염증제거 및 해소

실제로 몸에서 염증반응이

일어나 통증이 나오거나 증상이 나오는 경우도

있지만, 몇몇의 경우 염증이 있어도 

별다른 증상이 보이지 않아서

알지 못하는 경우도 있다고 합니다.

그리고 이러한 염증은 세포를 변성시켜

암이 발생하기 좋은 환경을 조성할 수

있기 때문에 관리가 필요한대요.

그럴 때 미나리가 도움이 될 수 있습니다.

미나리 효능으로 염증을 가라앉게하고,

치료를 돕는 기능이 있다고 하네요.

2 . 간 건강 및 피로회복에 으뜸

미나리에 풍부한 페르시카린 성분이

간의 독성물질 해독에 도움을 주며,

이소람네틴 성분은 간 기능을 활발하게

만들어주기 때문에 피로회복에 효과적입니다.

3. 독소 제거 (디톡스)

최근 미세먼지로 인해서 중금속, 화학먼지, 방사능 등

신체에 좋지 않은 물질들에 많이 노출되어 있는데요.

그럴 때 미나리 효능이 탁월한 도움을 줄 수 있는데요.

미나리는 체내독소를 해독시켜줌은 물론

배출까지 돕기 때문에

요즘 같은 때 많이 드시면 더욱 좋습니다.

4. 면역력 강화

미나리 효능으로 몸에 필요하고, 이로운

유익균을 늘리는 효과가 있는데요.

면역력이 강화된다는 것은 각종 질병에

대처할 수 있도록 몸이 튼튼해지는 것을

말합니다. 노인분들의 경우 류마티스, 성인병,

합병증 등 예방을 위해 미나리를

꾸준히 드시면 좋겠네요.

5. 노화방지 효과

몸에 들어있는 활성산소는 세포노화를 촉진시켜

노화를 일으키죠. 이를 이겨내기 위해서는

항산화 물질을 섭취하여 몸에 균형을

맞춰줘야 하는데요.

미나리 성분으로

퀘르세틴, 캠프페롤이 풍부하기 때문에

몸속 면연력을 높일 수 있습니다.

6. 암세포 증식 억제

항암에 좋은 음식인 미나리는 

암환자들이 적극권유 받는 음식으로

이미 유명한대요.

항산화 및 항암 물질이 풍부하여

환자들이 치료하며 자주 먹으면

큰 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다.

지금까지 건강음식 미나리 효능에 대해

알아보는 시간을 가졌는데요.

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