치아 하얘지는 법 - 이빨 하얗게 관리방법

이쁜 미소의 기본 재료는 다들 아시겠지만

하얀- 치아입니다.

스케일링도 한두번이지 하얀치아를 유지하는 것은

보통 쉬운 일이 아니지요.

그래서 치아 하얘지는 법으로는

꾸준함이 최고의 덕목입니다.

오늘은 이빨 하얗게 관리하는 방법에

대해 몇가지 팁을 적어드릴까 합니다.

치아 하얘지는 법

1. 올바른 칫솔질

항상 치과에서도 강조하고

어떤 정보를 봐도 칫솔질에 신경쓰자고

말하지만 실질적으로 꾸준히 잘하기란

어렵습니다.

또 위아래로 무조건 닦는다고해서,

혀까지 깔끔하게 칫솔로 문지른다고 해서

다 올바른 것은 아닙니다.

가까운 치과에 방문해서 구강구조와

치아배열 등을 고려하여 최적의 칫솔질 방법을

교육받고 성실히 이행해야 합니다.

이빨 하얗게 관리방법

2. 탄산음료 및 맥주를 멀리하자

특히 여름철 맥주와 탄산소비가 눈에 띄게

증가하는데요. 그만큼 치아도 상하기 쉬운 계절이

차가운 것과 탄산을 많이 접하는 여름입니다.

부득이하게 아니면 꼭 탄산제품이 먹고싶다면

드시고 난 뒤에 반드시 가글액이나 물로 입을 헹구어

내시고, 양치를 하는 것이 좋습니다.

탄산성분은 치아를 부식시키고, 부식된 곳을

세균이 덮기 때문에 치아가 누렇게

변하기 쉽기 때문입니다.

3. 자일리톨을 섭취하자

휘바- 휘바-

기억하시나요? 자일리톨은 충치생성을

방해하고 뮤탄스균이라는 세균을

억제하기 때문에 치아를 하얗게 만드는데

큰 도움이 될 수 있습니다. 

자일리톨 껌은 식후 5분이상 3번정도로

씹어주는 것이 좋으며, 되도록 무설탕 제품을

선택하여 입안 청결에만 집중해주시는 것이

좋다고 합니다.

지금까지 치아 하얘지는 법과

이빨 하얗게 관리하는 방법에

대해 알아봤습니다.

괜히 비싼 치과가지마시고

생활 속에 지혜로 오랫동안 잘 관리하자구요!

감사합니다!