안녕하세요. 한반장입니다. 

요즘 감기로 인해 고생하시는 분들이

너무 많지요?ㅜㅜ..

참 얼마나 독한지 거의 2주 넘도록

달고다니시는 분들도 흔하게

보이는 요즘입니다. 

그 이유가 요즘 미세먼지에다가

날씨도 들쭉날쭉하니 떨어질 수가

없는 것이겠죠.

그래서 감기에 좋은 차,

특히 겨울차로 즐기기 좋은 것들을

다섯가지 추려 보았습니다. 

한번 살펴볼까요?

감기에 좋은 차 / 겨울차 BEST5

1. 유자차

겨울차로 빠지기 섭하죠.

 유자에는 비타민C함유가 레몬의

3배 높고, 비타민B까지 있습니다. 

풍부한 비타민과 유기산,

구연산 성분이 피로회복, 목감기에 도움이

되며, 모세혈관에도 도움을 주어

뇌혈관 질환예방도 된다하니

어린이부터 나이가 드신 분들까지

모두 꼭 드시면 좋겠네요!

2. 대추차

대추차 역시 비타민C가 풍부하고,

진통효과가 있어 신경이 예민해

졌을 때 먹으면 좋답니다.

마음의 진정이 온달까요.

대추는 가을, 겨울에 나는 열매지만

성질이 따뜻하기 때문에

평소 손발이 찬 분들 즉, 수족냉증에

고통받는 분들이라면 큰 도움이

되실 수 있답니다.  

대추차를 눈여겨 보시길 바랍니다. 

3. 생강차

아마 어마어마한 호불호가 갈리는 

차가 될 것 같은데요. 향은 좋지만

특유의 매캐한 맛이 어떤 분들은

괜찮을 수 있지만, 못 먹는 분들은

돈을 줘도 못 먹겠다 하시더라구요.

생강차의 효능은 특히나 염증에

특화되어 있습니다. 가래, 기침, 기관지염에

좋은 차로 기억해 두시면 기침감기에

큰 도움이 되겠네요.

4. 국화차

말린 꽃을 따뜻한 물에 우려내

향이 도드라지는 차로 

대부분 국화차 효능에 대해서는

잘 모르실텐데요.

국화차는 성질이 굉장히 따뜻하여

대추차와 마찬가지로 수족냉증에 좋으며,

항상 몸이 차신 분들이 드시면 

알맞은 차입니다. 

감기 초기 증상이 오거나 숙취에도

좋다고 합니다. 

5. 오미자 차

신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 단맛을 모두 가져서

오미(五味)자 차입니다. 

예로부터 기침과 천식을 다스리는데

약재로도 사용했을 만큼 그 효과가

아주 유명한대요. 

감기에 좋은 차로도 유명하지만

눈에 피로를 덜어주는 차로도

유명하니 효능도 이름만큼 팔방미인이네요.

지금까지 겨울차, 감기에 좋은 차에 대해

알아보았습니다. 도움되셨나요?

날이 추워진 만큼 우리도 대비해야겠지요!

몸이 안좋으셨던 분들이라면

본인에게 맞는 차를 선택하셔서

이번 겨울도 건강히 나시길 바랍니다. 

안녕!

건강차에 대한 정보와 이미지는 

위키백과에서 퍼왔습니다. 

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