몸에 좋은 차 종류 5가지 소개

(오미자, 카모마일, 녹차, 보리차, 현미차)

환절기에, 중국발 미세먼지에 하루 종일

목 아프고, 기운 없는 분들이 많은 요즘입니다!

그렇다고 약을 먹자니 딱히 끌리지 않고,

비싼 건강식품먹자니 부담이고..!

이러한 분들을 위해서 한반장이 

몸에 좋은 차 종류5가지를 소개해드릴까합니다.

한번 살펴볼까요?

몸에 좋은 차 5가지 종류 소개

1. 카모마일차 효능

카모마일은 허브 중에 차로 가장 많이

섭취하는 종류인데요.

그 향과 효능이 입증이 되면서

세계 각국에서 생산되고 있습니다.

카모마일의 대표적인 성분이 바로

'진정'효과인데요. 이러한 진정효과는

불안감, 초조함 그리고 수면장애에도

도움을 주기 때문에 심리적인 압박을 많이

받는 분들에게 많이 사랑받고 있는 차입니다.

2.오미자차 효능

오미자는 혈관에 좋은 음식으로

이미 널리 알려져 있는데요.

뇌경색이나 동맥경화를 예방하는데 도움을 주고,

신장 기능 강화, 기침과 천식에도 효과적입니다.

이외에도 남자라면 관심을 가질 수 있는

'정력'증진도 효과가 있습니다.

그리고 피로에 주된 원인인 간 피로회복에

큰 도움을 주어 전체적인 건강밸런스를

잡는데 큰 일조를 합니다.

3. 현미차 효능

놀랍게도 현미에는 16종의 비타민이 

들어있는 천연 '멀티비타민'입니다.

면역력증진 및 회복에 도움을 주어

큰 병이나 질병을 겪고나면 현미차를

마시면 더욱 좋다고 합니다.

또한 현미차 효능 중 하나가 바로

'당뇨'에 좋다는 사실인데요.

가바라는 성분이 식후에 혈당 상승을

억제시켜 정상 인슐린을 유지할 수 있도록

큰 도움을 준다고 합니다.

4. 보리차 효능

보리차는 잃어버린 식욕을 다시 되돌려주는

기능을 하고 있으며 속을 편안히 해주는 음료로

알려져 있습니다.

장기의 기능을 강화시켜주기 때문에

변비 증상을 겪었던 분들에게도 큰 효능이

있는 것으로 밝혀졌습니다.

또한 가격형성도 굉장히 저렴한 편으로

부담없이 구입할 수 있다는 것도 큰 장점 중

하나니까 자주자주 드셔주시면 좋겠네요!

5. 결명자차 효능

요즘 분들중에 스마트폰 안 쓰시는 분들이

거의 없죠? 자기 전에 누워서, 출근길에, 퇴근길에

눈이 회복할 시간이 너무너무 부족한 요즘.

눈 건강을 챙길 수 있는 것이 바로

 결명자차의 효능입니다.

뜻 자체도 결명자라는 것이

'불분명한 것을 밝게 해준다' 라는 의미로

쓰일 만큼 눈 피로회복에는 으뜸입니다.

이는 비타민 A가 많기 때문에 망막을 관리하는데

큰 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

지금까지 몸에 좋은 차 종류 5가지를

알아봤습니다.

바쁠 때 일수록 본인의 건강을 잘 챙겨야

더 행복해질 수 있답니다.

다들 건강하세요!

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부탁드립니다~