민간요법 유익한 생활 건강정보로 알아두세요.
나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다고한다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즘에는 항암물질인 '셀렌'이라는 물질이 발견되어 잠시 붐이 일기도 했다. 먹는 방법은 콩나물에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며, 피부도 한결 좋아질 수 있기 때문에 여성들에게 특히 좋을 수 있다. 소금물로 콧속을 씻어내면 비염이 사라진다 소금물을 이용한 비강세척법의 비염 치료 효과는 이미 누구나 알 정도로 검증이 완료된 상태다. 특히 소..
민간요법 유익한 생활 건강정보로 알아두세요.
300x250




나빠진 위는 콩나물이 좋다.


콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다고한다.

콩나물에는 비타민C가 많고 요즘에는 항암물질인 '셀렌'이라는 물질이 발견되어 잠시 붐이 일기도 했다. 

먹는 방법은 콩나물에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며, 피부도 한결 좋아질 수 있기 때문에 여성들에게 특히 좋을 수 있다.




소금물로 콧속을 씻어내면 비염이 사라진다


소금물을 이용한 비강세척법의 비염 치료 효과는 이미 누구나 알 정도로 검증이 완료된 상태다. 특히 소금의 살균 효과로 콧속 분비물과 이물질을 제거하는데 효과적이지만 소금물의 농도가 너무 짙거나 옅으면 오히려 점막을 손상시킬 수 있으니 주의해야 한다. 세척에는 3% 소금물이나 약국에서 파는 생리식염수를 쓰는 것이 보다 안전하다. 소금물을 코로 들이킬 때 이관을 자극하여 중이염이 걸리지 않도록 주의하자.



엄지와 검지 사이를 꾹꾹 누르면 소화가 잘 된다


간혹 소화가 안될 때 남에게 마사지를 부탁하거나 꾹꾹 몇 번 눌러달라고 하는 사람을 본 적이 있을텐데, 이 혈자리를 자극하는 것은 정말로 효과가 있다.

엄지와 검지가 갈라지는 혈자리다. 한의학에서는 여러 계곡의 물줄기가 합해지는 것처럼 우리 몸의 기혈이 풍부하게 모이는 자리로 기혈 순환을 조절하는 핵심 자리로 보고 있다. ‘만병 통치 혈자리’ 라고 불릴 정도로 많은 질환에 응용되고 있다. 특히 위의 경락이 지나가는 곳이기도 하기 때문에 소화 기능을 조절에 도움을 줄 수 있다. 소화가 잘 안 되거나 체했을 때 지압하면 어느정도로 효과를 경험할 수 있다.


배 아프면 매실차를 마신다


이 민간요법 역시 많은 분들이 알고 계실 수 있는 사실인데, 성질이 따뜻한 매실의 신맛은 위액 분비를 촉진해 소화불량과 위장장애를 없애는 데 도움을 준다. 매실에 들어 있는 피크르산은 신장과 간의 기능을 좋게 하고, 해독과 배설을 돕기 때문에 변비에도 좋은 민간요법이다. 


코 옆을 누르면 콧물이 멎는다


콧방울 바로 옆에 영향혈(迎香穴)이라고 부르는 혈위가 있다. 이 곳을 자극하면 한의학에서는 코막힘, 냄새 맡지 못할 때, 코피, 축농증, 콧물 등 코 관련 질환이나 증상을 치료할 때 이 혈자리에 침을 놓거나 마사지한다고 한다. 손으로 문지르거나 지압해도 어느정도 효과를 볼 수 있다고 한다.


300x250
생활정보 일상에서 놓치기 쉬운 꿀팁!
안녕하세요. 한반장입니다. 오늘은 큰 돈을 들이지 않고 생활에 큰 도움이 되는 일상 속 꿀팁정보를 드릴까합니다. 놓치기 쉽고, 알면 하기 쉬운 정보만 모아서 담아봤으니 함께 기억해서 현명한 삶을 살도록 합시다아. 그럼 어디살펴볼까요? 일상 생활정보 꿀팁 1. 양치하고 나서 거품을 변기에 뱉는다. 그리고 나서 10-15분 후에 물을 내리면 변기 내부 악취가 사라진다. 2. 삶은 달걀이 먹고싶다면, 냉장고에서 미리 실온에 꺼내둔다. 차가운 계란을 갑자기 뜨거운 물에 넣을 경우 갑작스런 온도차로 깨질 수 있습니다. 3. 김이나 김가루가 습기를 머금어 눅눅해졌다면 전자레인지에 30-1분간 돌려주면 다시 바삭바삭해집니다. 4. 흰 옷이나 밝은 옷에 묻은 볼펜자국은 참 보기 싫죠? 그럴 때 물파스로 슥슥 문질러주면..
생활정보 일상에서 놓치기 쉬운 꿀팁!
300x250

안녕하세요. 한반장입니다. 

오늘은 큰 돈을 들이지 않고

생활에 큰 도움이 되는 일상 속

꿀팁정보를 드릴까합니다. 


놓치기 쉽고, 알면 하기 쉬운 정보만

모아서 담아봤으니 함께

기억해서 현명한 삶을

살도록 합시다아.


그럼 어디살펴볼까요?



일상 생활정보 꿀팁


1. 양치하고 나서 거품을 변기에

뱉는다. 그리고 나서 10-15분 후에 물을

내리면 변기 내부 악취가 사라진다.



2. 삶은 달걀이 먹고싶다면, 냉장고에서

미리 실온에 꺼내둔다. 차가운 계란을

갑자기 뜨거운 물에 넣을 경우

갑작스런 온도차로 깨질 수 있습니다. 



3. 김이나 김가루가 습기를 머금어

눅눅해졌다면 전자레인지에 30-1분간

돌려주면 다시 바삭바삭해집니다.


4. 흰 옷이나 밝은 옷에 묻은 볼펜자국은

참 보기 싫죠? 그럴 때 물파스로 슥슥

문질러주면 효과적으로 지울 수 있습니다.



5. 사과 반쪽을 차안에 하루만 넣어두면

차안에 잡냄새를 없앨 수 있습니다. 

다만 흡연냄새는 없애기 힘들다고 합니다. 



6. 흰 와이셔츠에 묻은 잉크자국 혹은

볼펜자국은 우유에 하루 담궈두면

효과적으로 세탁할 수 있습니다.



7.장미꽃이 시드는 것을 막기 위해서는

소다수에 넣어둔다면 일반적인 물보다

약 10일 더 오래 산다고 합니다. 


8. 아파트하수구가 막히면 굵은 소금을

한 주먹 넣고, 펄펄 끓는 뜨거운 물을

부어내면 효과적으로 뚤린다고 합니다. 



9. 거울이나 유리를 닦아내실 때 

식초에 젖은 수건으로 닦아주시면 

더욱 효과적으로 먼지나 이물질을

제거할 수 있습니다. 



10. 변기에 물높이에 맞춰 형성된 때를

효과적으로 지우기 위해서는 

탄산음료(사이다, 콜라)등을 부어 두셨다가

닦아주시면 효과적으로 없애실 수 있습니다. 



11. 흰색 티나 양말 등의 색깔이

땀이나 다른 세탁물로 인해 누렇게

변했을 경우 레몬 껍질을 함께

세탁하면 다시 본연이 하얀색으로 

돌아 올 수 있다고 합니다. 



12. 끓이는 음식을 하실 때 냄비에

넘치는 것이 신경쓰이신다면 

냄비 위에 나무주걱을 올려두면 물이

끓어넘치지 않는다고 합니다. 



13. 먹다 남은 과자를 보관하실 때는

각설탕을 1-2개 넣어주시면 푸석해지는

것을 예방할 수 있다고 합니다. 




지금까지 일상에서 쉽게 적용할 수 있는

생활정보 꿀팁을 살펴보았습니다. 

돈 들이지 않고 재활용이나 버릴 것

등을 이용하여 필요한대 사용하기 때문에 

더욱 유용한 자료가 될 수 있겠네요.


다음에도 더욱 여러분들에게 도움이

되는 포스팅 자료로 찾아올게요~

안녕-.





300x250
옷소재별 세탁방법 관리방법 생활정보로 꿀팁!
요즘 이거저거 껴입느라 세탁할 옷들이 많이 쌓이고 계시죠? 하지만 옷마다 세탁법이 달라서 그냥 우겨놓고 빨았다가는 비싸게 준 옷을 버려야 하는 상황까지 갈 수 있답니다. 그래서 중요한 것이 바로 세탁방법입니다. 이번에 한반장이 자주입는 옷감별 세탁방법에 대해 소개해드릴게요~ 면(코튼) 나일론 울 데님 아크릴 폴리에스테르 관리방법 및 세탁방법입니다. 1. 면 세탁방법 면 소재 옷, 즉 코튼 옷은 천연섬유로 구성되어 있기 때문에 이염이 쉬운데요. 그래서 한 두번 입으시고 세탁을 자주 해주시는 것이 중요합니다. 특히 겨울철 이너웨어로 착용하는 면티가 대부분 면으로 되어있기 때문에 여름 못지않게 세탁을 자주하실텐데요. 세탁기에 돌리고자 하실 때는 뒤집어서 빠는 것이 좋으며, 땀을 많이 흘렸을 때는 중성세제를 이..
옷소재별 세탁방법 관리방법 생활정보로 꿀팁!
300x250



요즘 이거저거 껴입느라 세탁할 옷들이

많이 쌓이고 계시죠? 하지만 옷마다

세탁법이 달라서 그냥 우겨놓고 빨았다가는

비싸게 준 옷을 버려야 하는 상황까지

갈 수 있답니다. 


그래서 중요한 것이 바로 세탁방법입니다.

이번에 한반장이 자주입는 옷감별

세탁방법에 대해 소개해드릴게요~


면(코튼) 나일론 울 데님 아크릴 폴리에스테르

관리방법 및 세탁방법입니다.



1. 면 세탁방법


면 소재 옷, 즉 코튼 옷은 천연섬유로

구성되어 있기 때문에 이염이 쉬운데요.

그래서 한 두번 입으시고 세탁을 자주 

해주시는 것이 중요합니다.


특히 겨울철 이너웨어로 착용하는 면티가

대부분 면으로 되어있기 때문에

여름 못지않게 세탁을 자주하실텐데요.


세탁기에 돌리고자 하실 때는 뒤집어서

빠는 것이 좋으며, 땀을 많이 흘렸을 때는

 중성세제를 이용해 손빨래를 하시는 것이 좋습니다. 


그리고 세탁기가 매우 강력하여

탈수시 꼬임이나 늘어짐 현상이 있을

수 있으니 다X소나 마트에서 파는

빨래망에 넣으셔서 세탁하시는 것

좋은 방법입니다.




2. 나일론 세탁방법


겨울철에 가장 많이 사용되는

옷감이 아닌가 싶습니다. 나일론은 

늘어짐과 변형에 약하기 때문에 세탁이 

엄청나게 중요한 소재중 하나입니다. 


절대 세탁기에 돌리시는 것은 추천드리지

않으며, 무조건 손빨래로 살살문질러주시고

햇볕에 말리기보다는 그늘에 눕혀서 말려주시는

것이 현명합니다. 


손빨래를 하실 경우에는 미지근한 물에서

하시는 것이 좋습니다. 

찬물에서는 때가 잘 빠지지 않으며,

뜨거운 물은 워낙 나일론 소재가 열에

약하기 때문에 추천드리지 않습니다. 


나일론이 꽤나 까다롭다고 볼 수 있겠습니다. 


3. 울 세탁방법


울은 면과 비슷한 면이 많은데요. 

이염이 쉬우며 땀이 묻으면 자국이

남을 경우가 많아 보기 안좋아 질 수 있습니다. 


울 소재는 손세탁과 물세탁하는 방법이 있습니다.

손세탁의 경우 두툼한 외투는 되도록 피하시는 것이

좋으며, 탈수를 통해 늘어짐을 방지하도록 합니다. 


얇은 이너웨어나 면티의 경우 손세탁이 무방합니다. 

(중성세제를 이용하여)

두툼한 겨울 울소재 외투세탁의 경우에는

되도록 세탁기로 물세탁을 하시는 것이 좋으며

비싼 옷일 경우에는 세탁소에서

드라이크리닝을 하시는 것이 가장 현명합니다.




 4. 데님청바지 세탁방법


요즘 데님청바지가 굉장히 인기를 끌고있습니다.

그 만큼 빨래하시는데 번거로우실텐데요.

그 이유가 데님소재의 경우 물빠짐이 심한 경우가

많아 되도록 같은 색깔류와 세탁하시는게 좋습니다. 


물빠짐이 걱정되는 경우 소금물에 1시간정도

담궈두었다가 세탁하시면 더욱 안심하고

세탁하실 수 있는 방법입니다. 


5.폴리에스테르 세탁방법


폴리에스테르는 겨울철 외투 혼합소재로

가장많이 사용되는대로 울과 면 모든 

소재와 함께 쓰였을 때 구김방지를 해주는

역할하여 널리쓰인답니다. 


물에 자주 닿는 것 자체가 별로 좋지

않기 때문에 되도록 깨끗하게 입도록

신경쓰되 음식물이나 불순물이 묻었을 경우

물티슈를 이용해 그 부분만 살짝 닦아내고,


주기적으로 드라이클리닝을 맞기시는 것

폴레에스테르관리방법이라 볼 수 있겠네요.


열과 물 등에 약하기 때문

흡연자 또는 뜨거운 난로 근처에 두시지

않도록 주의하시길 바랍니다. 


6.아크릴 세탁방법


목도리나 셔츠 등에 많이 사용되는

아크릴 관리방법은 다리미를 이용하시면

좋은 선택이 될 수 있습니다. 


소재 자체가 굉장히 늘어지는 경향이

있기 때문에 아크릴 관리방법으로는

손으로 짜거나 빨래하는 방법은

결코 추천드리지 않습니다. 


수건으로 꾹꾹 밟아주어 수분을 제거한 뒤

그늘에서 말려주시는 것이 좋으며,

급하게 사용하셔야 할 경우 

스팀다리미를 이용하여 말려주시면

더욱 좋습니다.





지금까지 옷감별 세탁방법 및 관리방법에

대해 말씀드렸습니다. 

다음에 또 더욱 도움되는 

생활지식과 정보로 올게요~

안녕!




300x250
유용한사이트 생활정보로 알아두면 좋아요!
안녕하세요. 한반장입니다. 오늘은 유용한사이트를 이야기해드릴까 합니다. 이제 인터넷 사용자 수가 스마트폰을 포함하여 4천만명을 돌파했습니다! 어마어마합니다. 그 마만큼 쓸떼없고 필요없는 데이터들도 많을텐데요. 한반장이 알려주는 유용한 사이트 보시고 소중한 시간 절약하시길 바랄게요~ 유용한사이트 모음: 생활정보 1. 스마트 계산기(calc.funstory.biz/) 이자계산때문에 골머리썩는 분들 많으시죠? 연말이라 정산할 것도 굉장히 많구요..! 이를 쉽게 계산할 수 있는 법이 나왔습니다. 퇴직금 계산기, 4대보험 계산기, 비만도 계산기 등등 일상생활에서 계산을 필요로 하는 모든 일을 해결하실 수 있는 곳입니다! 2.뮤직커버리(musicovery.com/) 우울할 때 들으면 좋은 음악 신날때 더 신나는 음..
유용한사이트 생활정보로 알아두면 좋아요!
300x250


안녕하세요. 한반장입니다.

오늘은 유용한사이트를

이야기해드릴까 합니다.


이제 인터넷 사용자 수가 스마트폰을 

포함하여 4천만명을 돌파했습니다!


어마어마합니다.

그 마만큼 쓸떼없고 필요없는

데이터들도 많을텐데요.


한반장이 알려주는 유용한 사이트

보시고 소중한 시간 절약하시길

바랄게요~



유용한사이트 모음: 생활정보



1. 스마트 계산기(calc.funstory.biz/)


이자계산때문에 골머리썩는 분들

많으시죠? 연말이라 정산할 것도

굉장히 많구요..!


이를 쉽게 계산할 수 있는 법이 나왔습니다.

퇴직금 계산기, 4대보험 계산기,

비만도 계산기 등등 일상생활에서

계산을 필요로 하는 모든 일을

해결하실 수 있는 곳입니다!



2.뮤직커버리(musicovery.com/)


우울할 때 들으면 좋은 음악

신날때 더 신나는 음악

비가 올때 듣는 음악 등등


계절 또는 기분따라 듣거나

생각나는 음악들이있죠.


뮤직커버리는 나에게

꼭 맞는 음악을 찾아주는 사이트입니다.

내가 좋아하는 색깔과 관련한 음악도

볼 수 있으니 찾아보는 재미도 있겠네요!




3.제이펙미니(jpegmini.com/main/shrink_photo)


평소에 이미지 작업을 하시는

분들이라면 익히 알고 계시거나

관심을 가져보실만한 사이트입니다. 


이미지 용량을 화질손상없이

최대 6배 줄여준다고 합니다. 


간혹 사이트마다 이미지용량제한이

걸려있어 사용하지 못하는 안타까운

경우가 있는데 알아두시면 

유용한 사이트로 꼭 필요한 경우가

분명히 있을 수 있습니다!




4.갤럽리서치(gallup.co.kr)


보고서와 대학교 과제발표는

항상 팩트싸움입니다. 정확한 수치와

도표는 내 주장과 의견에 신빙성을

불어넣어줍니다.


그래서 항상 여기저기

공신력있는 차트를 찾아다니는데요.

갤럽조사연구소는 다양한 주제의 조사결과를

찾아볼 수 있는 곳으로


직장인과 대학생에게도 유용한사이트가

될 수 있겠습니다.




5. 소셜메트릭스


실시간으로 SNS에서 이슈화되고 있는

주제를 볼 수 있습니다. 그 뿐만 아니라

소셜검색서비스와 인사이트를 통해

한 눈에 화제되고 있는 이슈를

파악할 수 있습니다.


실시간 검색도 요즘 믿기 

어려운 것이 사실입니다. 

이럴 때 이러한 유용한 사이트하나

정도 알고 있으면 지금 대중을

관통하고 있는 주제가 무엇인지


쉽게 알아보실 수 있겠습니다~



지금까지 알아두면 유용한사이트모음을 

살펴보았습니다.

도움되셨나요?


도움이 1이라도 되셨다면!

밑에 공감버튼 꾹!


이 밖에 더 훌륭하고 좋은

정보사이트가 있으면 추천해주세요~


바로 유용한 생활팁

2탄 제작들어가겠습니다.

안녕-.



300x250